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时间。看起来我们要么时间太少，要么太多，但实际上，我们每天都有同样的24小时。我们如何利用时间归根结底可以归结为一些概念，比如专注力、效率、正念和选择。但我们有多少次深入思考过我们是如何看待时间和使用时间的呢?更有可能的是，我们只是抱怨时间不够或哀叹失去的时间。

从“时间”这个大概念开始，转向“我怎样才能找到时间做每件事”这个基本问题，挑战“创造时间!”是为个人或团体而设计的。对时间的含义、文化和社会对时间的综合评价、我们如何利用时间、我们认为重要的事情以及我们如何更好地利用时间的深入调查，将会使我们对时间有更深的理解。通过这种个人对时间的理解，我们可以开发、实施和评估有意义的解决方案，向前迈进。

参与

重要理念:时间
基本问题:我怎样才能为每件事腾出时间呢?
挑战:让时间!

指导样品的问题

这些只是例子问题，我们鼓励你尽可能多地问一些有关个人和背景的问题。

1. 我如何利用我的时间?
2. 我在哪些地方觉得时间不够?
3. 什么时候我觉得自己在浪费时间?
4. 不同文化之间的时间概念是如何不同的，为什么不同?
5. 从这些角度我能学到什么?
6. 我用什么来记录时间?
7. 谁影响我的时间?
8. 我如何定义优质时间?
9. 我什么时候感觉效率最高?为什么?
10. 我什么时候会感到匆忙?为什么?
11. 问题是时间还是焦点?
12. 等。

*一旦你头脑风暴了所有的问题，组织并优先考虑它们。

调查

指导活动及资源
这些只是一组示例活动和资源，学习者需要评估内容的质量。它们没有得到验证或支持，只是示例。你选择的问题应该与你的具体指导问题和背景直接相关。成人、青少年和年幼儿童的活动和资源将有所不同。我们的目标是开发对你的社区有意义的、可持续的解决方案。

例子活动

1. 列出活动并按优先顺序排序。
2. 定义你这一周的成功是什么样子的(需要完成什么，成功是什么样子的)
3. 写一周的时间日记——阅读如何更好地利用时间的建议和技巧
4. 每天晚上花点时间反思一下你是如何利用时间的，它给你带来了什么感觉。
5. 当你觉得自己在浪费时间的时候，记录下来。
6. 记录时间和收益
7. 当你说:“我没有时间……”或“我希望我有时间……”
8. 记录下你把时间花在了什么事情上，不要去想它。
9. 和你的朋友谈谈他们是如何看待时间的。
10. 等。

资源的例子

1. 什么是时间日记
   
2. 时间管理技巧
3. 9种节省时间的方法
4. 20个快速管理时间的小技巧能极大提高你的工作效率
5. 不要试图管理你的时间，它不会让你任何地方
6. 等。

合成

利用你们调查的研究结果形成一个综合，表明对挑战的清晰理解。来帮我合成探索这个资源．

解决方案的原型-利用你的研究综合为解决方案创造多个想法，并审查每一个，以确保你的研究支持它。与不同的涉众分享原型并获得反馈。

解决方案-根据利益相关者的反馈，制定一个最有成功潜力的解决方案。

行为

实现-制定计划，与涉众一起实施解决方案，并收集有关影响的数据。

评估-使用定量和定性的方法来确定解决方案是否有效以及可以改进的地方。

反思、记录和分享

在整个过程中，花时间记录事件，反思正在发生的事情，以建立之前的知识，并确定未来的问题。

与当地社区和全世界分享你学到的东西。在社交媒体上使用#CBLWorld。

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